업힐을 잘 하려면 썸네일형 리스트형 오르막에 유리한 몸 Daum 파워에디터몸무게(파운드)/키(인치) => 2.1 이것을 우리에게 익숙한 단위로 변환하면 몸무게(kg)/키(cm) => 0.375 자신의 몸무게(단위:kg)를 키(단위:cm)로 나누어 그 값이 0.375 이하이면 오르막에 적합하고 그 값이 0.375보다 크면 오르막에 불리하다는 이론이 있습니다.. 그 값이 크다는 것은 몸무게가 많이 나간다는 것으로 경험적으로 오르막에 불리하다는 것을 알고 있습니다. 다시, 성인이 되면 키는 거의 변하지 않지만 몸무게는 변화량이 크기도 합니다. 오르막을 잘 오르기 위해서는 운동을 통하여 몸무게를 빼는 것이 좋습니다. 예로 자신의 키가 170cm 라고 한다면 위 식은 몸무게/170 = 0.375 몸무게 = 170 x 0.375 = 63.75kg 즉, 키가 170cm라.. 더보기 이전 1 다음