엉덩이 들고 타기 썸네일형 리스트형 자전거 - 댄싱, 해머링 자전거에서 댄싱은 엉덩이를 들고 타는 것을 말한다. 좀 더 정확한 명칭은 해머링이라고 한다. 춤추는 것? 망치질? 관건은 패달에 몸무게를 싣는 것과 좌우로 리드미컬하게 무게를 이동하는가이다. 이 댄싱은 흔히 가속하거나 짧은 순간 전력질주할 때 사용되는 주행기술이다. 여기에도 요령이 있다. 우선 영상 하나. 주변에서 흔히 보게 되는 댄싱 폼은 상체를 좌우로 흔드는 모습이다. 하지만 위 영상에서 보듯이 머리와 어깨는 움직이지 않고 자전거를 좌우로 흔든다. 좌우로 최대 +ㅡ15cm 정도 이내에서 흔든다. 너무 많이 흔들면 비효율적이다. 상공에서 찍은 영상을 보면 안장의 움직임이 물고기가 물을 거슬러 오를 때의 모습처럼 보인다. 영상 둘 뚜르드프랑스 2008 마지막 구간 결승선이다. 패달질을 할 때 기준점은 안.. 더보기 이전 1 다음